垫上和器械有什么区别？

THIS婵柔培训顾问18112770632

垫上是依靠垫子和凳子进行动作序列，器械是依靠滑轮塔器械进行动作序列，垫上更流动，因为没有器械辅助，是身体自身的探索，器械更加精准的调整帮助身体恢复，特别对于产后骨盆的塑形，脊柱的灵活等等