婵柔的发展史

Jing

🌀 初期的GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
禅柔运动这套系是由罗马尼亚出生的匈牙利人Juliu Horvath 创建的，他于1942 年出生于罗马尼亚的Temesvar城市。 Juliu从小就热中于运动，年幼时擅长游泳、体操和划船，并且从19岁开始学习舞蹈，21岁便成为罗马尼亚国家芭蕾舞团的首席舞者。 1970 年Juliu在意大利巡回表演时，他为投奔自由，从罗马尼亚脱离。随后，他在意大利的难民营里住了六个月后，得到美国政治庇护后搬到了纽约市。
🌀纽约到休斯顿芭蕾舞团
Juliu初来乍到纽约之时，为了生存，无所不用其极的四处打工求生，像是粉刷房屋、在中央公园的车上跳舞等等的工作来赚取生活费。尔后，他也开始舞蹈试镜，刚开始得到了市内的芭蕾舞剧中的演出机会。在1970 年代，Juliu便开始在纽约歌剧院跳舞，并担任无线电城音乐厅(Radio City Music Hall) 的客座艺术家，也在音乐厅担任特约演员。他与马格‧芳登(Margot Fonteyn为英国首席女芭蕾舞者)、雅克·戴姆博斯（Jacques d'Amboise为美国芭蕾男舞者，编舞家，演员和教育家）、以及梅利莎·海登（Melissa Hayden为纽约市芭蕾舞团的加拿大女芭蕾舞者）等国际明星共同为一家特别的旅游公司跳舞。最终，他也获得了休斯顿芭蕾舞团首席舞者的职位。
🌀 ST. THOMAS山上小屋的那六年
在休斯顿芭蕾舞团工作期间，Juliu 的阿基里斯腱(跟腱)断裂，使他的舞蹈生涯戛然而止，从此中断。此次受伤后，他回到了纽约市，并开始定期练习瑜伽。随着他深入了解后，他体验到瑜珈与冥想带给他耐人寻味能量经验。为了一探究竟，他于1977 年搬到了维尔京群岛的St. Thomas后，在山上建造了一间小屋，并在接下来的六年里钻研瑜伽和冥想。在这段时间里，他对运动和治疗有了新的见解，并从这些体悟中，开创独特的训练方法。历经6年的岛上生活后重返纽约市，基于在St. Thomas学到的知识，他于1980 年代开始教授全新的运动系统，并称此系统为「舞者瑜伽」。
🌀 YOGA FOR DANCERS 舞者瑜伽
最初「舞者瑜伽」在两个地方教授，一个是Steps on Broadway，另一个地方是Juliu自己的工作室White Cloud Studio。最初，Juliu的学生大多是专业舞者，随着课程需求和客户多样性的增加，他改善了「舞者瑜伽」的内容，创造了任何人都可以进行的课程样貌，无论练习者的年龄或健康状况如何。 他将这个精炼版的「舞者瑜伽」命名为GYROKINESIS® 方法。 而原始版本的「舞者瑜伽」动作便成为作为GYROKINESIS®第二级的一部分进行教授。在White Cloud Studio 期间，Juliu继续发展及完善他在St. Thomas创造的这套运动， 且同时开发GYROTONIC® 方法，以及享誉全球的Gyrotonic 器材。 Gyrotonic 和Gyrokinesis 方法很快在国际上获得了追随者，在欧洲、亚洲和澳洲以及美国都很流行。 Gyrotonic 扩展至今，此系统已发展涵盖到80 多个国家以及13,000 多名培训师。
🌀今日的器械禅柔（GYROTONIC®）与垫上禅柔（GYROKINESIS®）
直至今日Juliu仍然继续为Gyrotonic 和Gyrokinesis 创造新的方法。 同时他还有国际上开展教师培训课程（据小编了解目前年事已高，已没有再培训师资了）并继续开发新的Gyrotonic 设备并改进现有设备的设计。他的课程，重点是利用呼吸的力量来扩展思维并提高运动质量。 他还教授一门「返老还童」课程，主要提供给Gyrotonic 和Gyrokinesis的培训师，让他们从忙碌的世界中休息一下，专注于自己的「返老还童」的机会。 Juliu 的呼吸和回春课程为世界各地的Gyrotonic 和Gyrokinesis 培训师们有了直接向他学习的管道。
禅柔运动可以帮助身体打开精微的能量通路，刺激神经系统，增加关节活动范围，并通过有节奏的、流动性的运动序列来创造功能性的强度。练习GYROTONIC 和GYROKINESIS的好处，可以增加力量和灵活性、焕发活力、平静、以及获得幸福感。